Hvordan kan du håndtere hånd-fod-syndrom derhjemme?

Der er en række forholdsregler, du kan tage, for at nedbringe risikoen for at udvikle hånd-fod-syndrom

Plej din hud så godt som muligt, og gå til en fodterapeut. Bed din onkologisygeplejerske om at anbefale en behandler, der er specialiseret i patienter, der får kemoterapi. Vedkommende kan give dig råd til at pleje din hud.

Tilfør din hud på hænder og fødder fugt med en creme flere gange om dagen, cirka ti dage før kemoterapien påbegyndes. Din læge eller sygeplejerske kan rådgive dig om dette.

Hvad kan du gøre under behandlingen for at forebygge eller lindre symptomerne?

• Det allervigtigste er at tilføre huden fugt, helst fire gange dagligt. Brug en god fugtighedscreme til formålet.
• Undgå at bære tætsiddende sko og høje hæle.
• Hold dig så vidt muligt væk fra sollys, og gå ikke i solarium.
• Udsæt ikke dine hænder og fødder for ekstrem varme eller kulde.
• Bær handsker og slippers for at beskytte dine hænder og fødder mod kulden.
• Brug en ekstra olieholdig sæbe (fedtberiget sæbe).
• Vær varsom med aknemidler, som udtørrer huden.
• Vær varsom med håndkøbsmedicin. Tal altid med din læge.

Se de forskellige typer hudplejeprodukter her.

Oplever du alligevel rødme, afskallende hud, blærer, kløe og smerter, kan du benytte dig af følgende trin til at reducere symptomerne så meget som muligt.

• Du kan lindre smerterne med kolde bade eller poser med isterninger.
• Brug særligt kølende indersåler.
• Undgå at irritere huden ved at gnubbe den. Undgå at bære tætsiddende tøj, sko eller stramme bandager.
• Undgå tungt pres på dine hænder og fødder (undgå at gå barfodet, jogge eller lave havearbejde, der kræver et fast greb).
• Smør dine håndflader og fodsåler ind i et tykt lag fugtighedscreme, inden du skal sove. Bær løstsiddende, tynde handsker og sokker.
• Brug indersåler (eksempelvis af silikone) for at reducere trykket ved gang.